90 kcal Broccolisoppa med sötpotatischips – 5 2 dieten soppa. The post 90 kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 90 kcal Broccoli
Nu är det dags att ha i de krossade tomaterna, buljongen och vattnet, låt koka upp, därefter har du i linserna och låter koka lätt i 6-10 minuter. Här på 5-2dietenrecept. 2-are också få glädje av ditt goda recept. The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 6-10 minuter
100 g Fläskfilé – 155 kcal. 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal. 50 g Grön paprika -11 kcal. 50 g Orange paprika – 15 kcal. 50 g Tomat – 9 kcal. 30 g Champinjoner -12 kcal. The post 210 kcal – Grillspett för 5/2 diet med smarriga grönsaker & fläskfilé appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 210 kcal. 100 g Fläskfilé – 155 kcal 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal 50 g Grön paprika -11 kcal 50 g Orange paprika – 15 kcal 50 g Tomat – 9 kcal 30 g Champinjoner -. 12 kcal Salt. 210 kcal
128 kcal Kryddig 5. Nu är det dags att ha i de krossade tomaterna, buljongen och vattnet, låt koka upp, därefter har du i linserna och låter koka lätt i 6-10 minuter. Här på 5-2dietenrecept. 2-are också få glädje av ditt goda recept. The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 128 kcal Kryddig
E-boken hittar du här. 230 kcal - Härligt lax recept i form av omelett. 230 kcal - Omelett med lax recept. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal. Avnjut en härlig laxrätt a la 5-2 dieten. I min E-bok5-2 Dieten Recept hittar du det här smarriga receptet på laxrullar. The post 230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 230 kcal. 230 kcal. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal
Vispa ihop havregryn, ägg och om du vill bakpulver och vaniljsocker. (Annars utesluter du det bara). Hetta upp smör eller olja i en stekpanna och klicka ut av smeten i stekpannan
Jag kan tipsa om en toppenhärlig frukost/brunch som jag gjorde i vab-fredags, nämligen havreplättar. Inspiration till att göra dessa härliga havreplättar har jag fått från bloggen "the big mans world"- spana in den
Och helt gluten- och laktosfria är de också. 194 kcal – 5. Helst ska du inte tillsätta fett men om du behöver för att våfflan inte ska fastna kan du ta en pytteliten skvätt rapsolja, det blir ca 16 kcal. The post 194 kcal Smarriga 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 194 kcal
Jag bara måste dela med mig av ett fantastiskt recept på havreplättar ur kokboken Mera vego. 2016-05-02 ♥ 13. Matigt och bakigt - (0) kommentarer. Låt stå och svälla i 20-30 minuter
Jag gjorde en liten sats på ca 2 dl blåbär och 4-5 dadlar. 4-5 dadlar. Plättar, plättar, jag älskar plättar och den här varianten är riktigt bra och hälsosam
Vart asmätt direkt av dessa, perfekt att ha i kylen färdiga hela tiden. . Ingredienser. 4 dl havregryn2 tsk bakpulver1 krm malen kardemumma1 krm kanel1/2 tsk salt3 bananer3 ägg3 msk olja2 msk flytande honungfrukter eller bär {hade även bär i smeten}lönnsirap {Jag kör med Cane suryp ifrån Dansukker, mycket billigare och smakar typ lika}Mixa havregryn med stavmixer till ett mjöl
Vispa ihop äggen och mjölken först. Blanda sedan i de övriga ingredienserna. Ett tipsär att vispa med en mixer eller i en matberedare med knivarna så att havregrynen går sönder, då håller plättarna/pannkakan ihop bättre vid gräddningen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.