protein

protein

  • 29 Recept
Protein Packed Vanilla Cupcake Sugar Cookies

Protein Packed Vanilla Cupcake Sugar Cookies

Mix protein, flour baking powder in a bowl. Protein Packed Vanilla Cupcake Sugar CookiesRecipe1 Scoop Vanilla Protein Powder (I used Quest Nutrition)
¼ Cup Coconut Flour
2 tbsp
Gör dina egna SJUKT GODA proteinbars

Gör dina egna SJUKT GODA proteinbars

Tillsätt proteinpulver och kakao och blanda om. • 200g proteinpulver, chokladsmak. Blir verkligen kanongoda bars med ett näringsvärde på 200kcal, 19g protein, 26g kolhydrater och 2g fett per bar. 200g proteinpulver
Nyttiga proteinrika chokladbollar

Nyttiga proteinrika chokladbollar

Nyttiga proteinrika chokladbollar2 dl fiberhavregryn 0,5 dl kokosmjöl2 msk krossade linfrön 2 msk sesamfrön0,5-1 dl kakao 0,5 dl Whey protein med chokladsmak (jag tog en 0,5 dl kakao och 0,5 dl proteinpulver. Har du inte proteinpulver så ta mer kakao istället) 0,5-1 dl sötning, t. 0,5 dl proteinpulver
Proteinkaka

Proteinkaka

Nu så, efter några sumpade försök med en protein-kaka så kom sambon & jag till slut fram till hur den ska tillagas för att bli bäst
Cappuchino & choklad proteintryfflar

Cappuchino & choklad proteintryfflar

-)) Så kul att testa nya kosttillskott och proteinpulver och jag fick med mig några prover på ett nytt proteinpulver som kommer ut snart
Proteinbars, of course!

Proteinbars, of course!

RECEPT FÖR CA 4 STYCKEN BARS. 2 dl (ca 70g) havregryn . 1 dl Whey 80 Cookies & Cream. 1 msk kakao. 2 msk kokosflingor
Proteinbar jordgubb

Proteinbar jordgubb

Visst kan man göra proteinbars liknande de som finns att köpa med 20% choklad, med vetegluten, socker och glukossirap för att nämna några ingredienser. 3 skopor á 30 vassleprotein jordgubb. 161 kcal, 17 g protein, 9 g kolhydrater, 5,5 g fett. 30 vassleprotein
Vanilla White Chocolate Peanut Butter Cups

Vanilla White Chocolate Peanut Butter Cups

Gjorde supergoda protein-peanutbutter cups med Vanilla White Chocolate från Fitnessguru häromdagen. Världens bästa hälsogodis fyllda av protein och hälsosamma fetter från jordnötssmöret
Kanelbulle cheesecake

Kanelbulle cheesecake

En härlig cheesecake som passar perfekt till fikat, jag tvivlar på att någon kommer kunna känna att den är nyttig, trots att den innehåller ca 21 g protein per bit och endast 9 g kolhydrater. 219 kcal21,5 g protein9,3 g kolhydrater**11,9 g fett. 21,5 g protein
Kokos och chokladkaka.

Kokos och chokladkaka.

Krämen100gr Fairings sloowpro chokladprotein (från Budo-fitness)20gr kakao pulver 20 % fett3dl vatten1 påse gelatinpulver mix Dr Oetker (från Willy´s)3 teskedar Guarmjöl (från LCHF-butiken). Kalorier 1602,9Protein 215Kolhydrater 23,9Fett 64,7. Kalorier 200,4Protein 26,9Kolhydrater 3Fett 8,1. Kalorier 255,8Protein 30,3Kolhydrater 3,7 Fett 9,1 8st äggvita. 100gr Fairings sloowpro chokladprotein (från Budo
Protein-chokladpudding

Protein-chokladpudding

Kasein är en form av proteinpulver med långsam upptagning som är perfekt att ta om man inte ska äta på ett tag
Söta proteinbollar med chokladsmak

Söta proteinbollar med chokladsmak

Proteinpulver. Dessa är helt klart de godaste nyttiga proteinbollarna jag gjort, närmsta jag kommit till att få de att smaka ”vanliga choklad bollar”
Cookies & cream proteinglass

Cookies & cream proteinglass

Häromdagen gjordes glass till kvällsmål, proteinrik och sockerfri. 1/2 dl Vanilla/ white chocolate vassleprotein
Jordnöt & vaniljproteinbollar rullade i kakao

Jordnöt & vaniljproteinbollar rullade i kakao

Havregrynsgröt med färska blåbär, vaniljpulver och psylliumfrön med blåbärsprotein-fluff. ) Supergoda och superenkla, de innehåller nyttiga fetter, bra med protein och antioxidanter från kakaon
Choklad protein mudpaj. Light versionen.

Choklad protein mudpaj. Light versionen.

50g kasein choklad protein (Fairing sloowpro). Protein 68,5. Provade två olika. versioner choklad mudpajs, en med smör och en med kesella som är med i det förra inlägg
Kvargkaka

Kvargkaka

Börja med att sätta ugnen på 225 grader. Elvispa ihop äggvitan till hårt skum, tillsätt sedan resten av ingredienserna och elvispa samman
Proteinfudge-bollar

Proteinfudge-bollar

Nej tacka vet jag mina Proteinfudge-bollar. Det här är i alla fall min version och proteinpulver-älskare som jag är har jag haft proteinpulver i dessa
Proteincheescake

Proteincheescake

Proteincheescake, vaniljsmak. Återigen måndag, vilket återigen betyder att vi har en ny vecka att få fylla med upplevelser
Apelsin proteincheesecake med chokladswirl

Apelsin proteincheesecake med chokladswirl

218 kcal19,3 g protein7,9 g kolhydrater13 g fett 8 bitar. 19,3 g protein. Det har blivit en hel del recept här på bloggen sedan jag startade den för drygt 2 år sedan