Mellis

Mellis

Kokos & bananpannkaka

Kokos & bananpannkaka

Jag har en stor crush på bananpannkakor men idag valde jag att mixra lite med receptet. ) Jag tillsatte lite kokos till smeten och det blev bara ännu bättre
Banana split med keso, kiwi och bär

Banana split med keso, kiwi och bär

En nyttigare och enligt mig godare variant på den vanliga Banana spliten. Perfekt till mellanmål, efterrätt eller kvällsfika
Banana pecan protein bar

Banana pecan protein bar

Jag har fått så kallad "Bake protein" från Proteinfabrikken, som jag självfallet har testat till en massa kakor
Avocado/banan "yoghurt" - paleo

Avocado/banan "yoghurt" - paleo

Åt ett så mumsigt kvällsmål här om dagen som jag gärna delar med mig av, perfekt istället för mackor, bara frukt eller "vanlig" yoghurt
Banana Bread

Banana Bread

English recipe further down. Det är enkelt att konstatera att australiensarna älskar sitt Banana Bread
Banan och nektarin proteinmuffins

Banan och nektarin proteinmuffins

Det är jätteroligt att läsa era kommentarer, och gårdagens inlägg visar verkligen att det finns enormt mycket olika åsikter om kost, träning och hälsa och hur mycket jag än skulle vilja att alla gillar det jag gör så går det inte
Banan bröd

Banan bröd

Sätt ugnen på 175°. Smörj och bröa en avlång form, ca 1 1/2 liter. Smält smöret och häll i mjölken. Vispa ägg och socker pösigt
Keso med stekt frukt

Keso med stekt frukt

Det här är mitt absoluta favorit-mellanmål just nu. Snabbt, smidigt, fettsnålt och proteinrikt. Alltså uppfyller den alla kriterier som ett mellanmål ska ha
Bars som på gymmet

Bars som på gymmet

Tillhör Du dem som gillar bars som mellanmål eller som snabbt tillskott efter träningspasset, men aldrig tänkt på att de går att göra själv
Frukostbar

Frukostbar

Tänk att få i sig sin havregröt med frukt eller sleva i sig sina flingor så snabbt som möjligt på morgonen när man har bråttom utan att spilla på sig och utan att lämna huset