De är både mättande, nyttiga och goda. Jag ska inte reflektera över detta så mycket mer idag, men jag tänkte att jag skulle kontra med några olika frukostar som jag anser vara bra alternativ
Hitta fler goda och nyttiga recept på 1 dl Cashewnötter Naturella. Skrapa ur vaniljstången. Lägg cashewnötterna i en mixer tillsammans med 2,5 dl vatten, agavesirap och vaniljfrön
Ät och njut av nyttiga grejer. Jag gör inte så ofta chiapudding utan använder mina chiafrön till att strö över gröten/yoghurten men den här var helt grymt god
Det är alltid kul att testa lite annorlunda "nyttiga" varinanter på mellanmål eller frukost. Jag har idag varit och tränat lite crossfit, härligt gott trött men ändå mycket engeri till annat
Chiajordgubbsylt. Tina jordgubbarna och rör ihop med chiafröna. Mosa lätt och låt stå i en halvtimma tills chiafröna har gett jordgubbsylten en tjockare konsistens
En god och nyttig variant till chiapuddingen, är pudding som görs på psylliumfröskal. En betydligt billigare variant som du kan variera i det oändliga vad gäller smaksättning
Här är en variant hur man kan byta ut sin frukost mot något nyttigare. Nyttigare frukost. Det är ganska vanligt att man inte planerar alla sina mål och för vissa kan det vara just frukosten som blir minst planderad men frukost är faktiskt en viktig måltid för att både vakna upp och orka med förmiddan
x Nyttigare äpplepaj med jordnötssås. Nyttigare äpplepaj med jordnötssås (1 person). . Dagens frukost. En superenkel, supergod och nyttig äpplepaj som passar lika bra till frukost som mellanmål eller fika
Omelett 1 port2-3 äggen näve färsk spenat (funkar med fryst med)20-30 g fetaostsalt o pepparsmör/kokosfettFräs på spenaten i pannan med smör (jag tog ca
Chiafröna ger en geleaktig konsistens när de läggs i blöt, men dom är också väldigt nyttiga, dom innehåller massor av Omega-3, kalcium och järn, dom är bra för magen, dom balanserar blodsockret mm
Häll några droppar olja i koppen och smeta ut med hjälp av ett hushållspapper. I en annan skål mixar du alla ingredienserna med en stavmixer, utom fröna som du blandar i när du mixat klart
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.