Keso- och spenatfylld kycklingfilé med råris och grönsaker i tomatsås
Tasty Health
Tasty Health
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1,25 dl havregryn,
  • 0,5 dl mjölk,
  • 1 dl pumpapuré,
  • 1 msk kesella och några droppar sweet leaf droppar med apelsinsmak
  • 5 stycken saftiga och riktigt goda muffins
  • 5 g protein,
  • 8 g kolhydrater och
  • 1 g fett per muffins
  • 1 port
  • 125 g kycklingfilé
  • 2 champinjoner
  • 50 g riven zucchini
  • 1/2 vitlöksklyfta
  • 1,5 dl kokt råris
  • 356 kcal
  • 39 g protein

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.