Igår var det dags för mig att uppdatera till min coach Shelby och han tyckte precis som jag att jag gjort framsteg (blivit lite hårdare) under veckan som gått och han tyckte att jag behövde fylla upp lite med kolhydrater
Planen var att köra lite lugnt men när det känns bra så är det svårt att inte ta i. Jag har börjat lägga in mer kolhydrater i min kost igen och i dessa pannkakor har jag haft i havregryn vilket gör dem väldigt mättande och det ger så god smak
Vi körde bröst ochlite axlar och avslutade med en ritkigt jobbig mag-cirkel. Nu har jag precis kommit hem från gymmet och jag körde ett pass ihop med Kitty
Jag hade lite blåbär i frysen och blåbär funkar fenomenalt med havre och vanilj. min bästa vän när det är tråkigt väder ute och konditionsträningen måste bli gjord
Där delade vi ut teamtröjor ochlite andra grejer från Proteinbutiken, gjorde fettmätningar på alla och gick igenom och övade posering på för Body Fitness och Bodybuilding
Min rabarberknöl börjar komma upp och det är fullt av gröna knoppar på grannens buskar. Denna helg har min man jobbat så honom har vi knappt sett röken av
Skär paprikan i mindre bitar och låt den fräsa med kycklingfiléerna. Vi hade också hjälp av Millian och Milton, nu är det lite jobbigare för Milton som inte har lärt sig att gå än… så han fick sitta största delen i vagnen
Jag gjorde som vanligt i ordning min frukost i morse, tog med mig tallriken, bestick, underlägg, mobil samt min systemkamera ut på balkongen och började fota
I morse tog vi det bara lugnt, Elsa tittade lite på barnkanalen och Astrid låg och sov i min famn(så mysigt=), sen tog vi en härlig promenad och efter det tog vi tag i pepparkaksbaket med fokus på att få till ett pepparkakshus
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.