Blanda pastan med såsen. Blanda gräddfil, örtsalt, persilja, vitlök och lite peppar. Blanda sist ner klyftade ägg, persiljan, tomaterna och fint skuren rödlök
Servera genast i djupa tallrikar - med riven ost för den som tål det. Jag gjorde min pastapanna både gluten- och mjölkfri, men du som inte har några allergibekymmer kan naturligtvis ta vanlig pasta och vanlig grädde
Blanda ner osten i äggblandningen ochfördela jämnt över grönsaker och bacon i formen. Fyll formen med sparrisbitar, blomkåls- och broccolibuketter samt bacon
-). Ta bort och lägg till som du eller tillgångarna i skafferi och kyl vill. Så har du en bra bas till en god sås till ris, pasta, bulgur, couscous, potatis eller annat tillbehör i stället för kolhydrater
Den här rätten är också en typisk LCHF-rätt, låg i kolhydrater, hög i fett och lagom med protein. Krämig kyckling med alla mina favoritsmaker såsom vitlök, soltorkade tomater, oliver, grädde och fetaost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.