LCHF Köttfärskalops En snabblagad och god Köttfärskalops för de som går på LCHF-dieten men passar funkar även för icke-lchf LCHF recept, lågkolhydratskost
Köttfärskalops Källa. Micaela ErlandssonPortioner. 4Ingredienser. 500 gram Köttfärs2 dl vispgräddesaltvitpepparkryddpepparlagerblad0,5 morot i skivor0,5 lök1 mörk oxbuljong (kan uteslutas)Lite sojaGör så här LCHF Recept.com
Snabblagad Köttfärskalops Stek nötfärsen och löken i smöret. Krydda med salt, vitpeppar och kryddpeppar efter smak. Häll över vispgrädden Matklubben.nu
Hokifilé med tom kha-sås Halvtina eller tina fiskblocket helt och dela i 4 lika stora bitar. Strimla paprikan och fräs den i oljan på hög värme under omrörning ett par minuter Matklubben.nu
Fiskgratäng med spenat och parmesanost Den här rätten har jag haft i rockärmen ett tag nu. hittade inspirationen hos Millas Hälsoblogg. tanken var att de skulle göras måndag kväll, men som ni vet ni som följt bloggen var inte de våra bästa dag MIN MAT OCH VIKT
