Amy's piece of cake

Smoothie med banan och valnötter

Snittbetyg 0 0 röster

Smoothie med banan och valnötter (2 glas)
1 banan, skärs i slantar
1 apelsin i klyftor
1,5-2,5 dl mjölk/yoghurt (Jag tog mandelmjölk den här gången.)
25 g valnötter
1 tsk chiafrön
1 tsk agavesirap eller honung, valfritt om man vill ha smoothien lite sötare eller ej. Utan går alldeles utmärkt.
English
Smoothie with banana and walnuts (2 glasses)
1 banana, cut in pieces
1 orange, peeled and cut into wedges
1.5-2.5 dl milk or yogurt. I took almond milk this time. (1 american cup is about 2,4 dl)
25 g walnuts
1 tsp of chia seeds
1 tsp agave nectar, optional if you want the smoothie a little sweeter or not.